Anak Saat Ini Lebih Suka Makanan Tak Bergizi
Panggung Berita – Banyak orang tua
yang tidak memahami dengan benar bagaimana gizi yang baik bagi anak-anaknya.
Pengetahuan yang kurang tentang gizi ini yang dapat menyebabkan anak menjadi
tidak suka dengan makanan yang sehat. Banyak anak-anak saat ini suka dengan makanan
yang mengandung lemak dibandingkan makan makanan yang sehat.
Tentu kita tidak bisa menyalahkan
anak begitu saja, karena anak memang pada usia tertentu baru mengerti
pengertian dari makanan yang sehat bagi tubuhnya. Itulah mengapa orang tua
perlu memberikan pengarahan kepada anak-anaknya untuk membiasakan diri dengan
mengkonsumsi makanan yang sehat bagi tubuh, seperti makanan yang kaya akan
vitamin, mineral maupun protein.
Beberapa pola
makan ini yang perlu diperhatikan oleh orang tua, karena pola makan seperti
inilah yang tidak baik bagi kesehatan tubuh sang anak yang telah dirangkum oleh
Panggung Berita dari berbagai sumber:
1. Lebih
suka dengan makanan yang asin dan tinggi akan lemaknya
Membatasi garam sebanyak 2000 mg dan gula sebanyak 50gr. Tidak hanya itu, batasi juga lemak sebanyak 67 gr.
2. Tubuh
tidak mendapatkan karbohidrat dan protein secaara cukup
Karbohidrat dan protein yang tidak terpenuhi secara cukup akan membuat anak tidak memiliki energi yang seimbang bagi mereka dalam belajar dan bermain di usianya.
3. Makan
sayur-sayuran dan buah-buahan serta lauk yang terlalu berlebihan
Makan sayur-sayuran dan buah-buahan
memang baik bagi kesehatan tubuh, tetapi porsi yang terlalu berlebihan juga
bukanlah hal yang baik bagi tubuhmu.
Baca Juga:
>> Usaha Lorenzo Menjaga DNA Balapnya Dengan Ducati
>> Menikmati Angin Pagi dengan Paralayang di Pantai Duta Probolinggo
Bagikan
Cara Ampuh dan Sehat dalam Menurunkan Berat Badan
Hati-hati, Kesehatan Hewan Juga Berdampak ke Manusia
PENYAKIT CAMPAK DI EROPA.
5 Makanan Sehat Ini Bisa Bikin Kulit Cerah
5 Makanan Yang Dapat Menimbulkan Bau Pada Badan.
Cegahlah Katarak Dengan Makanan Ini!
Gigi Sering Ngilu Tiba-tiba? Hindari Makanan dan Minuman Ini!
Sarapan Praktis dan Sehat Dengan 5 Menu Sehat Ini!
