Inilah Cara Detoks Tubuh Sederhana yang Dapat Dilakukan Setiap Hari


Panggung Berita - Apabila kamu telah terbiasa mendetoks tubuhmu dari berbagai racun dengan hanya memakan jus buah selama seminggu, mungkin sekarang kamu bisa berhenti melakukannya. Karena proses membersihkan tubuh tak harus dengan diet ekstrem. Kamu bisa membersihkan tubuhmu dengan berbagai aktivitas berikut ini agar racun dalam tubuhmu terbuang dengan baik:

1. Pilihlah berbagai minuman tepat

Alkohol merupakan salah satu minuman yang wajib untuk kamu hindari ketika ingin membersihkan racun-racun dalam tubuh. Berusaha untuk selalu memilih air putih, sebab air putih dapat menghidrasi tubuhmu. Dampaknya ginjal akan terbantu dalam mendetoks tubuhmu dengan membuang berbagai racun yang bersarang di tubuh.

Kamu dapat minum air putih yang ditambahkan lemon sebagai asupan elektrolit untuk tubuh. Lemon merupakan buah sitrus yang akan memberikan sinyal kepada levermu agar dapat memproduksi enzim lebih banyak lagi.

Apabila kamu bosan minum air putih, kamu juga dapat menggantinya dengan teh. Karena teh hijau juga terbukti dapat menjaga tubuh dar berbagai penyakit kanker serta jantung. Susu pun dikenal dapat membantu hati dalam menjalankan fungsinya.

2. Perbanyaklah bergerak

Dengan berkeringat maka tubuhmu akan terbantu dalam mendetoks tubuh sebab sirkulasi tubuhmu akan terdongkrak. Olahraga pun akan membuat kamu merasa tidak mengalami stres, lebih berenergi dan bahagia.

3. Makanlah pada porsi yang lebih kecil

Pertanyaannya apakah kamu perlu menerapkan diet untuk mendetoks tubuh?

Makan makanan dalam porsi yang besar akan membuat kamu kembung. Hal tersebut akan membuat sistem pada pencernaanmu menjadi terpaksa bekerja lembur.

Oleh sebab itu, kamu harus pilih makanan dalam porsi yang kecil, penggantinya kamu dapat makan dengan sering. Kemudian usahakanlah makan tak terburu-buru, hal itu akan mencegahmu menenggak udara saat kamu sedang menelan makananmu.

4. Rawatlah kulitmu

Kamu dapat menerapkan berbagai pilihan dalam merawat kulit kamu karena pasti kamu yang tahu kebutuhan kulitmu. Kamu dapat menggosok kulitmu deengan sikat yang lembut sesaat sebelum mandi. Eksfoliasi yang lembut dapat meningkatkan produksi serta sirkulasi dalam memproduksi sel baru.

Kamu juga dapat tambahkan garam Epsom pada air mandimu, sehingga dapat membersihkan tubuhmu baik dari dalam bahkan luar sekalipun. Karena mineral-mineral seperti magnesium akan segera terserap dalam kulitmu. 

5. Perbaiki kualitas tidurmu

Dengan memperbaiki kualitas tidurmu maka akan membantu mendetoks tubuhmu secara tak langsung. Kamu bisa memperbaiki kualitas tidurmu dengan selalu menghindari layar monitor sebelum tidur, tidur dalam suhu ruangan yang stabil, gelap dan tenang. Apabila kualitas tidurmu baik, maka kamu akan terhindari dari stres yang mengancam, setidaknya berusahalah untuk tidur minimal 7 jam setiap harinya. Tak hanya itu, kualitas tidur yang baik akan menjaga kesehatanmu lebih stabil.


Baca Juga:

>> Terungkap, Inilah Alasan Mengapa Kunyit Dijuluki Sebagai Si Rempah Emas

>> Inilah Daftar Kebiasaan Sederhana yang Dapat Membuat Hidup Lebih Sehat


Bagikan


Cara-Ampuh-dan-Sehat-dalam-Menurunkan-Berat-Badan---

Cara Ampuh dan Sehat dalam Menurunkan Berat Badan

Hatihati-Kesehatan-Hewan-Juga-Berdampak-ke-Manusia

Hati-hati, Kesehatan Hewan Juga Berdampak ke Manusia

PENYAKIT-CAMPAK-DI-EROPA

PENYAKIT CAMPAK DI EROPA.

5-Makanan-Sehat-Ini-Bisa-Bikin-Kulit-Cerah

5 Makanan Sehat Ini Bisa Bikin Kulit Cerah

-5-Makanan-Yang-Dapat-Menimbulkan-Bau-Pada-Badan

5 Makanan Yang Dapat Menimbulkan Bau Pada Badan.

Cegahlah-Katarak-Dengan-Makanan-Ini

Cegahlah Katarak Dengan Makanan Ini!

Gigi-Sering-Ngilu-Tibatiba-Hindari-Makanan-dan-Minuman-Ini

Gigi Sering Ngilu Tiba-tiba? Hindari Makanan dan Minuman Ini!

Sarapan-Praktis-dan-Sehat-Dengan-5-Menu-Sehat-Ini

Sarapan Praktis dan Sehat Dengan 5 Menu Sehat Ini!

News Feed


Kesadaran Orang Indonesia Menjaga Kesehatan Sangat Rendah

Meskes Nila Moeloek mengatakan bahwa kesadaran masyarakat Indonesia akan pentingnya menjaga kesehatan tubuh masih sangatlah rendah. Masyarakat Indonesia yang menjaga kesehatannya hanya 17,6%

Pertemuan Saudara Kembar Yang Terpisah Sejak Lahir

Dalam pencarian masa lalu anak angkatnya tersebut, Jennifer menemukan foto sesorang yang sangat mirip dengan anak angkatnya, Audrey. Dan Jennifer sangat yakin kalau anak angkatnya dan foto dari anak.

Presiden Jokowi: Untuk Urusan Narkoba dan Obat Terlarang Kita Harus Kejam!

Jokowi mengatakan penyalahgunaan obat-obatan illegal tidak bisa dianggap sebagai angin lalu saja. Jokowi menggambarkannya seperti puncak gunung es yang hanya nampak di permukaan saja.

Krakatoa, Cokelat asal Indonesia yang Meraih Penghargaan Bergengsi

5 Penyebab Kate Middleton Mengalami Mual dan Muntah Parah Saat Hamil

Wanita hamil dengan kondisi hyperemesis gravidarum akan mengalami mual dan muntah dengan frekuensi yang tinggi pada awal kehamilan. Apakah kondisi ini sama seperti morning sickness pada umumnya?

5 Masalah Kesehatan yang Sering Dialami Ketika Kerja di Depan Komputer

Seharian berada diruang kerja dan bertatapan dengan komputer bisa memperburuk kesehatan. Di bawah ini adalah masalah kesehatan yang sering di derita karyawan kantor.

Tragedi Penembakan di Las Vegas, Para Petinggi Perusahaan Teknologi Turut Berdukacita

CEO dan pendiri Facebook, Mark Zuckerberg, mengutarakan rasa duka serta belasungkawanya terhadap korban penembakan yang terjadi pada Minggu (1/10/2017) dini hari waktu setempat.

Teganya Sang Ayah Melempar Anaknya Ke Tungku Perapian

Aparat kepolisian telah menahan seorang laki-laki yang diketahui berasal dari Sukabumi karena ia telah melakukan tindak kekerasan kepada anaknya sendiri. Pria tersebut diketahui memiliki nama Taruna,

Ahmad Dhani Telah Resmi Jadi Kader Partai Gerindra

Ahmad Dhani telah mendaftar ke Partai Gerindra. Suami dari Mulan Jameela itu sekarang telah resmi menjadi kader Partai Gerindra setelah mendapatkan kartu anggota.

Suporter Persita Tangerang Tewas, Komdis PSSI Jatuhkan Sanski Untuk PSMS Medan

Klub PSMS Medan diganjaar denda sebesar Rp. 30 juta. Selain itu juga, tim yang berjuluk Ayam Kinantan tersebut juga melaksanakan 4 pertandingan tanpa penonton.

Inilah Bahaya Camilan Bercita Rasa Manis Khususnya Bagi Anak

Camilan yang bergizi dan sehat sebaiknya mengandung berbagai protein, serat dan kalsium. Tetapi camilan tersebut tidak boleh mengandung pemanis buatan serta rendah lemak.

Enaknya Ngebakso di 5 Tempat Ini

Berikut ini Panggung Berita merekomendasikan tempat makan bakso, yuk simak!

AS: Korea Utara Memohon untuk Perang!

Pemerintah Amerika Serikat menyerukan supaya Korea Utara dijatuhi sanksi yang paling keras setelah uji coba nuklir terbaru

Meitu, Aplikasi Edit Foto Anime yang Hits dan Mengkhawatirkan

Meitu ini adalah salah satu aplikasi untuk mengedit foto menjadi anime yang saat ini sedang hits di masyarakat. Yuk kita simak asal usul aplikasi meitu ini!

Apakah Efektif Menggunakan Lidah Buaya Sebagai Obat Luka Bakar?

Tumbuhan yang sering di tanam di halaman atau di pekarangan rumah ini bisa menghilangkan rasa sakit, mengurangi pembengkakan, peradangan, dan merangsang pertumbuhan pada kulit.

Remaja 14 Tahun, Fisiknya Nampak Seperti Usia 105 Tahun

Dinamakan penyakit ‘Progeria’ itu diambil dari kata Yunani yaitu ‘proeros’ yang berarti sebelum waktunya lama. Penyakit yang langka ini melibatkan protein mutan.

Inilah Kisah Seorang Pak Ogah yang Berjuang Demi Menghidupi Kehidupannya

Suka duka pak ogah sendiri cukup banyak, seperti sampai tangannya patah karena terlindas mobil lalu ditangkap keparat kepolisian. Namun ia tidak menyerah, ia bekerja bersama 4 anak muda lainnya.

Potong Rambut Saat Putus Cinta, Ini Alasannya

Seringkali banyak yang bilang bahwa potong rambut seperti aktivitas 'buang sial', benarkah hal itu?

Suka Makan? Konsumsilah Makanan Ini Tanpa Takut Gendut

Bagi sebagian orang yang sedang diet, menghadapi makanan adalah hal yang cukup menyiksa. tapi jangan khawatir, dibawah ini ada daftar makanan yang bisa Anda makan tanpa harus takut gendut.

Heboh!! Wanita Setengah Bugil Yang Jadi Viral di Media Sosial Akhirnya Ditangkap!!

Video viral seorang wanita yang setengah bugil itu masih menjadi teka-teki mengapa wanita berinisial VM ini berkeliling dalam keadaan setengah bugil. Polisi mengatakan bahwa VM mungkin berhalusinasi.

Membuat AS Heboh, Pria Ini Mengaku Datang dari Masa Depan

Seorang pria telah ditangkap polisi di wilayah Casper, Wyoming, Amerika Serikat (AS). Alasan polisi menangkap pria tersebut karena pria tersebut dianggap sinting dan sudah menyebarkan berita hoax.

Bermacam Program Transportasi Publik Ketiga Paslon Cagub DKI Jakarta

Pilkada 2017 semakin mendekat, tentunya setiap Paslon Cagub DKI Jakarta mempersiapkan banyak sekali Program yang akan dikerjakannya, salah satunya adalah Program Transportasi Publik untuk warga DKI...

5 Tanda Kalau Cintamu Bertepuk Sebelah Tangan

Jika kamu jatuh cinta hati-hati dengan cinta bertepuk sebelah tangan, ini tanda-tanda kalau cintaimu bertepuk sebelah tangan

Kenali 4 Gejala Stres

Penting diketahui stres dapat menyerang tanpa mengenal batas usia. Berikut beberapa tanda respon tubuh yang menandakan bahwa kamu sedang stres. Simak penjelasannya berikut ini:

Ayam Jago pada Mangkuk Legendaris Makin Populer, Produsen Beri Peringatan!

Siapa yang tidak tahu dengan lukisan ayam yang ada dimangkuk di gambar? ternayata mangkuk ini tidak boleh diperbanyak sembarangan, karena ada hak ciptanya.

Ahok Menjenguk Kader PDIP yang Menjadi Korban Pengeroyokan

Ahok sangat menyayangkan perbuatan dari beberapa orang itu yang sudah mengeroyok kader PDIP tersebut. Tapi Ahok meminta agar relawan dan tim suksesnya tidak terpancing emosi dan harus menahan diri.

Intip Pesona Bukit Teletubbies, Bukit Rimpi Pelaihari di Kalimantan

Jika membahas tentang cantiknya destinasi wisata yang ada di Indonesia ini pastinya tidak akan pernah ada habisnya.

Setya Novanto Minta Anak Yatim Doakan Agar Golkar Menang Pemilu Tahun 2019

Setya Novanto meminta doa kepada 530 anak yatim yang hadil dalam acara tasyakuran tersebut untuk turut mendoakan keberhasilan Partai Golkar khususnya saat Pemilu 2019.

Rasa Asam Segar Jus Kedondong yang Pas untuk Menumpas Dahaga

Mungkin kedondong tidak setenar buah alpukat, mangga atau jambu biji yang biasanya untuk dijus. Tapi buah mempunyai banyak penggemar ketika diolah menjadi jus.

Punya Bayi Kembar, Harus Ada Riwayat didalam Keluarga?

Mempunyai bayi kembar merupakan dambaan bagi sebagian ibu yang sedang hamil. Bahkan tak sedikit dari ibu yang menjalani prosedur program bayi kembar demi bisa mendapatkan bayi kembar.

Tempat Wisata Wajib Di Kunjungin Di Kota Semarang

Semarang, Jawa Tengah, daerah yang mempunyai sejuta pesona dan panaroma alam yang wajib Anda kunjungi saat berlibur di Semarang.

Oleskan 6 Bahan Ini Saat Terkena Minyak Goreng Panas

Mengoleskan pasta gigi pada luka akibat minyak panas itu merupakan tindakan yang salah, simak dibawah sini untuk mendapatkan tindakan yang benar saat terkena minyak pans

Khasiat Jahe Untuk Kesehatan Tubuh Kita

Ternyata jahe ini memiliki banyak sekali khasiat untuk kesehatan tubuh. Sensasinya yang menghangatkan dan menenangkan badan menjadi refleksi buat kita. Mari kita simak penjelasannya berikut ini:

PS TNI Siap Tempur Mengahadapi Persija Jakarta

Rudy Eka Priyambada tetap optimis bisa membawa pulang tiga point saat menghadapi skuat Macan Kemayoran nanti malam, Sabtu (30/09/2017).

Tidur dengan 3 Kipas Angin, Pria Thailand Ini Ditemukan Tewas

Seorang pria di Thailand ditemukan dalam keadaan tidak bernyawa setelah tidur dengan tiga kipas angin yang mengarah ke tubuhnya selama semalaman.

Korea Utara Dilanda Bencana Kelaparan, Tentara Korut Tidak Siap Tempur?

Bencana kelaparan yang sedang melanda Korea Utara saat ini terjadi karena Korut mendapatkan sanksi dari komunitas internasional, kondisi itu diperparah dengan kondisi Korut yang sedang kekeringan.

Drama Penangkapan Bandar Narkoba di Denpasar

Tim Berantas Badan Narkotika Nasional Provinsi (BNNP) Bali terpaksa mengeluarkan tembakan ke udara berulang kali untuk menghentikan mobil New HRV warna putih DK 773 CA dalam kondisi terbakar.

5 Negara yang Katanya Tempat Pria Tampan di Dunia

Liburan akan membuat kamu mengenal lingkungan baru yang menarik dan menyenangkan. Bertemu dan bersosialisasi dengan penduduk sekitar atau menikmati keindahan alam yang disuguhkan.

Anies Baswedan Yakin Kalau Moderator di Debat Cagub Kedua Akan Objektif

Anies Baswedan menganggap bahwa ditunjuknya Eko Prasodjo sebagai moderator dalam debat putaran kedua sangat sesuai dengan tema di debat nanti, yaitu seputar persoalan mengenai reformasi birokrasi.

Pitbull Diamankan Polisi, Gigit Bocah 8 Tahun Hingga Tewas

Kejadian ini bermula ketika anak sang pemilik anjing yang berjenis pitbull tersebut secara tidak sengaja menjatuhkan boneka mainannya tepat mengenai pitbull yang saat itu sedang tertidur pulas.

Timses Ahok-Djarot Mempersiapkan Data Program Untuk Debat Cagub Kedua

Debat Pilkada DKI Jakarta 2017 putaran kedua pada hari Jumat, 27 Januari besok, KPU DKI mengusung tema mengenai reformasi birokrasi dan pelayanan publik, serta juga pembangunan di kawasan perkotaan.

Ustaz Yusuf Mansur Angkat Bicara tentang Kasus Penipuan Investasi

Ustaz Yusuf Mansur angkat bicara mengenai dugaan investasi bodong yang saat ini tengah menyeret namanya dan kini sedang diperiksa Polda Jawa Timur.

Menyulap Kamar Asrama Menjadi Restoran Sushi, Kok Bisa?

Mengubah kamar asrama menjadi restoran mini yang menjadikan sushi, bagaimana bisa? Dua mahasiswa dari Boston University ini menjadikan kamar asramanya menjadi restoran yang menghasilkan banyak uang.

Populasi Menurun, Pemerintah Polandia Mengimbau Warga Tiru Kelinci

Pemerintah Polandia mendorong warganya untuk bereproduksi seperti kelinci, hewan yang dikenal bisa berkembang biak dengan cepat.

Risiko Kesehatan yang Mengintai di Balik Tren Nikah Muda Saat Ini

Padahal, hal ini tentunya sangat berdampak buruk bagi kesehatan dan reproduksi, sehingga pernikahan untuk anak dibawah umur sebaiknya tidak terjadi dan dapat di hindarkan.

Merasa Stres? Cobalah Cara Ala Jepang Ini yang Banyak Manfaatnya

Shinrin-yoku' merupakan metode yang biasa dipakai oleh orang jepang yang merasa stress, metode ini sangat mampu menghilangkan rasa stress yang terjadi pada diri anda

Antusiasme Warga Bandung Meriahkan Karnaval Kemerdekaan 2017

Antusiasme warga bandung turut memeriahkan Karnaval Kemerdekaan pada siang hari ini di Kota Bandung. Dengan dihadiri ribuan peserta dari seluruh daerah di Indonesia.

Sumatera Barat Menyimpan Tempat Wisata Yang Harus Kamu Kunjungi

Tidak dapat dipungkiri, Indonesia menyimpan wisata alam yang keindahannya begitu memukau tidak hanya untuk wisatawan lokal, wisatawan mancanegara juga ikut berlomba-lomba untuk melihat keindahan alam.

Disinilah Tempatnya Melihat Palu Milik Thor, Jubah Doctor Strange, Iron Man dan Superhero Marvel Lainnya

Bagi kalian pecinta Marvel, Marvel akan membuka pameran dari kostum para tokoh Marvel, mulai dari Iron Man, Captain America, Palu yang dimiliki oleh Thor dalam filmnya dan lainnya.

Jelang Laga Persela Vs Persib, Pemain Persib Sambangi Kediaman Choirul Huda

skuat Maung Bandung bergegas menuju ke rumah duka setelah uji lapangan di Stadion Gelora Surajaya pukul 10.00 WIB. Rombongan pemain persib disambut oleh istri almarhum Lidya Anggraini.

Berita Popular