Pilih Olahraga di Tempat Gym atau Rumah? Bandingkan Keuntungannya


Panggung Berita - Tempat gym yang ada di Jakarta semakin banyak. Banyaknya tempat fitness ini pastinya menjadi hal yang menyenangkan, terlebih lagi untuk Anda yang gemar berolahraga. Sekarang, ini banyak tempat gym yang berada dekat dengan area perkantoran, tujuannya tentu saja untuk memudahkan mereka yang ingin nge-gym sepulang ngantor.

Selain pergi ke tempat gym, melakukan olahraga di rumah juga bisa menjadi pilihan untuk Anda. Salah satu alasan olahraga dirumah adalah karena hemat biaya. Nah, bagi Anda yang masih bingung untuk memutuskan berolahraga di gym atau dirumah, berikut ini Panggung Berita telah merangkum keuntungan olahraga di tempat gym dan keuntungan berolahraga di rumah serta kekurangan berolahraga di rumah.

Keuntungan Olahraga di Tempat Gym

1. Minim Gangguan

Gangguang yang dimaksud adalah seperti hewan peliharaan, TV, makanan, komputer dan lain-lain. Mungkin Anda sangat bersemangat untuk berolahraga, tapi bukan tidak mungkin jika semangat Anda terhentikan dengan adanya televise, makanan dan sofa yang empuk. Maka, dengan Anda pergi berolahraga ke tempat gym, Anda bisa lebih fokus latihan tanpa adanya gangguan tersebut.

2. Sosialisasi

Pergi ke gym untuk berolahraga juga bisa menjadi ajang sosialisasi. Di sana, Anda akan bertemu dengan teman baru yang juga mengambil kelas yang sama. Dengan sesama teman yang suka olahraga juga, maka Anda juga bisa semakin bersemangat untuk berolahraga.

3. Alat Gym

Berbagai keuntungan yang lainnya pastinya hanya bisa Anda rasakan di tempat fitness adalah alatnya yang beragam. Kalau Anda sudah selesai mengangkat beban, maka Anda bisa langsung beralih ke alat yang lainnya. Dengan begitu, kegiatan olahraga juga semakin bervariasi dan tidak membosankan.

4. Inspirasi

Berolahraga di tempat fitness juga bisa memberikan inspirasi. Hal ini karena tubuh dan juga pikiran akan semakin sehat dan bugar. Dengan begitu, Anda juga bisa semakin terinspirasi dan bersemangat setiap ingin berolahraga.

5. Fasilitas Lengkap & Eksklusif

Di tempat fitness banyak fasilitas yang bisa Anda nikmati. Fasilitas itu seperti ruang loker, kamar mandi, handuk, dan sauna hingga kolam renang yang ada di beberapa tempat gym. Dengan fasilitas ini, maka Anda dapat menikmatinya sehingga bisa lebih nyaman selama dan sesudah nge-gym.

Keuntungan Olahraga di Rumah

Setelah tahu kelebihan berolahraga di gym, coba lihat keuntungan berolahraga di rumah, berikut ini:

Setelah Anda mengetahui kelebihan olahraga di gym, cobalah lihat keuntung berolahraga di rumah, simak berikut ini:

1. Murah

Pastinya berolahraga di rumah lebih hemat biaya, karena kamu tidak perlu membayar biaya apa-apa. Anda hanya cukup mengikuti gerakan-gerakan senam melalui internet saja.

2. Lebih Nyaman

Untuk sebagian orang, melakukan gerakan olahraga memang lebih nyaman di dalam rumah. Anda juga tidak perlu memikirkan baju apa yang harus Anda pakai dan seberapa lama waktu yang dihabiskan tempat gym..

3. Pilihan Beragam

Tidak hanya melakukan senam dirumah, Anda juga bisa berkeliling komplek dengan jogging dan bersepeda. Kegiatan di rumah seperti menyapu dan mengepel juga dimanfaatkan untuk berolahraga.

Kekurangan Olahraga dirumah

1. Susah Fokus

Niat untuk berolahraga mungkin ada, tapi selama prosesnya ada saja hal yang membuat Anda tidak fokus seperti ada televisi, ponsel, kudapan dan sebagainya.

2. Tidak Ada Pelatih

Pelatih yang professional tentunya bagus, karena pelatih bisa memberikan panduan berolahraga hingga gaya hidup yang sehat dan wajib untuk dijalani. Kalau dirumah? Anda hanya bisa menghandalkan pengetahuan Anda sendiri dan apa adanya.

3. Fasilitas Terbatas

Melakukan olahraga di rumah pastinya membutuhkan ruangan yang cukup besar supaya nyaman seperti di gym. Alat yang digunakan pun pasti berukuran besar, sehingga tidak semua rumah mampu menjadi tempat gym dadakan.

Nah, bagaimana sahabat Panggung Berita? Anda masih memilih olahraga di tempat gym atau di rumah?


Baca Juga:

>> Perjuangan Juventus Lawan Sporting, Allegri Kritik Lini Depan Timnya

>> Hal Yang Lebih Baik Dilakukan Sebelum Olahraga


Bagikan


Sesaat-Lagi-Inter-Milan-akan-Perkenalkan-Dua-Pemain-Baru

Sesaat Lagi Inter Milan akan Perkenalkan Dua Pemain Baru

Superliga-Junior-Tahun-2017-Djarum-Kudus-Meraih-Dua-Gelar

Superliga Junior Tahun 2017 Djarum Kudus Meraih Dua Gelar

Kalah-di-Laga-Terakhir-Bhayangkara-FC-Mengaku-Kecewa

Kalah di Laga Terakhir, Bhayangkara FC Mengaku Kecewa

Bhayangkara-FC-Terlihat-Malumalu-Merespons-Keputusan-Komdis-PSSI

Bhayangkara FC Terlihat Malu-malu Merespons Keputusan Komdis PSSI

Garuda-Nusantara-Pesta-Gol-ke-Gawang-Brunei

Garuda Nusantara Pesta Gol ke Gawang Brunei

Pemerintah-Diminta-Segera-Menjelaskan-Status-Pelatnas-Asian-Games

Pemerintah Diminta Segera Menjelaskan Status Pelatnas Asian Games

Simak-4-Tips-Ini-Untuk-Pelari-Pemula

Simak 4 Tips Ini Untuk Pelari Pemula

Kalahkan-Chievo-AC-Milan-Kembali-Percaya-Diri-di-Liga-Italia

Kalahkan Chievo, AC Milan Kembali Percaya Diri di Liga Italia

News Feed


Tempat Wisata di Kota Batam yang Selalu Ramai Dengan Pengunjung

Batam merupakan salah satu kota yang ramai dikunjungi oleh mereka yang suka dengan belanja. Kota Batam ini juga terletak berseberangan dengan Negara Singapura serta Malaysia.

Jadi Tuan Rumah Turnamen Piala Presiden, MU Punya Rekor Baik

Ajang perlombaan sepak bola Piala Presiden 2017 akan menjadi pertandingan pra musim yang sangat menarik. Sebab tim-tim peserta pertandingan ini mayoritas ambil bagian dengan persiapan yang minim.

Sangat Diminati, Peserta Tour de Merapi 2017 Membeludak

Arief Yahya selaku Menteri Pariwisata (Menpar) mengatakan bahwa event seperti ini dapat dikembangkan di desa wisata yang lain yang ada di indonesia.

Syifa Amalya - Anak Peraih Podium Tahura Trail Running Race Tahun 2017

Kisah Syifa Amalya - Anak Peraih Podium Tahura Trail Running Race Tahun 2017 yang berjuang keras untuk menggapai mimpinya selama ini dan akhirnya ia mendapatkan mimpinya!

Adakah Dampak Dari Main Game yang Terjadi pada Karakter Anak?

Saat anak-anak atau orang dewasa sekalipun terpapar oleh game, ada karakter positif dan negatif yang terbentuk, dapat disadari atau tidak.

Senin Pekan Depan Polisi Akan Periksa Panitia Diksar Maut Mapala UII

Tim Internal dari UII dalam rilisnya pada hari Selasa, 24 Januari 2017 memaparkan, adanya temuan pertama dan perkembangan investigasi kegiatan dari The Great Camping.

Menyulap Kamar Asrama Menjadi Restoran Sushi, Kok Bisa?

Mengubah kamar asrama menjadi restoran mini yang menjadikan sushi, bagaimana bisa? Dua mahasiswa dari Boston University ini menjadikan kamar asramanya menjadi restoran yang menghasilkan banyak uang.

Shamsi Ali: Sikap Toleransi Membuat Indonesia Tetap Utuh Hingga Kini

Muhammad Shamsi Ali, mantan Imam Islamic Center di New York, Amerika Serikat, memberikan gambaran tentang kehidupan toleransi antar umat beragama di Tanah Air.

Kesadaran Orang Indonesia Menjaga Kesehatan Sangat Rendah

Meskes Nila Moeloek mengatakan bahwa kesadaran masyarakat Indonesia akan pentingnya menjaga kesehatan tubuh masih sangatlah rendah. Masyarakat Indonesia yang menjaga kesehatannya hanya 17,6%

Presiden Joko WIdodo Memperingati Hari Anak Nasional Dengan Atraksi Sulap

Bapak Presiden Joko Widodo beserta Ibu Iriana ikut memeriahkan Hari Anak Nasional pada tanggal 23 Juli 2017 kali ini berlangsung sangat meriah di Pekanbaru, Riau. Dimana Simak kisahnya berikut ini....

7 Aplikasi Menarik Besutan Google yang Patut Kamu Jajal

Jika kalian memiliki berbagai macam aplikasi di smartphone. Kalian harus mencobai beberapa aplikasi ini.

Menurut Feng Shui, Inilah Tanaman Terbaik untuk Hunianmu

Berikut ini tanaman-tanaman yang dinilai mempunyai feng shui yang baik apabila ditanam di pekarangan rumah kamu

Perempuan dan Anak-anak Pun ikut Serta Dalam Pertempuran Di Marawi

Setelah hari yang ke-106 pertempuran antara pemberontak maute dengan militer Filipina (AFP) masih terus berlangsung. Dari pihak AFP Mengatakan, perang ini mungkin akan terus berlangsung.

H-1 Pilkada DKI, Panwaslu Jakbar Menemukan 2 Truk Brosur Kampanye Hitam

Edo juga pernah melakukan hal yang serupa dikawasan Matraman, Jakarta Timur. Di sana, Edo menyebarkan kampanye hitam ke permukiman warga...

Satwa Eksotik dari Seluruh Dunia Siap Hadir di Indo Pet Show 2017

Indo Pet 2017, merupakan pameran hewan kesayangan terbesar yang akan kembali digelar. Pameran yang dilaksakan oleh Perhimpunan Dokter Hewan Indonesia ini akan diselenggarakan pada 8-10 September 2017.

Ajang Tahunan ini Buktikan Tasikmalaya Siap Menjadi Destinasi Kreatif

Tasikmalaya October Festival adalah bagian dari rangkaian untuk menyambut Hari Ulang Tahun atau HUT Purwakarta yang tahun ini telah memasuki usia ke 16 tahun.

Gula Merah atau Gula Putih yang Lebih Baik Untuk Kopi?

Untuk menikmati secangkir kopi, kebanyakan orang akan menambahkan gula untuk pemanis rasa kopinya. Sebagian orang ada yang menggunakan gula putih dan gula merah. Sebenarnya mana yang lebih baik?

Tempat Nongkrong Yang Lagi Hits di Jakarta

Yuk, habiskan akhir pekan Anda untuk kumpul bersama teman-teman atau pasangaan Anda, Yuk, kunjungin tempat kuliner yang rekomendasi ini!

Campuran Bahan-bahan Alami Ini Bisa Atasi Kulit Belang

Bahan-bahan alami ini bisa Anda gunakan untuk mengatasi kulit belang dan gosong akibat paparan sinar matahri, simak dibawah ini.

Ada Jerawat yang menempel pada Cake dan Bisa Dipencet!

Jika Anda bosan dengan cake yang berhiaskan karakter kartun atau bunga yang menggemaskan, Anda bisa mencoba cake unik buatan The Cakescape.

Inilah 5 Bahan Rumahan yang Ampuh Meredakan Sakit Gigi

Berikut ini Panggung Berita mempunyai tips untuk meredakan sakit gigi dengan menggunakan bahan rumahan, yuk simak!

Batik Indonesia Menjadi Pusat Perhatian di Luar Negeri

Kita mungkin hanya tahu batik itu mempunyai pola yang sama dalam sebuah kain dan menganggap bahwa itu hanya batik yang biasa saja. Tapi tidak di luar negeri, di Thailand misalnya.

Infrastruktur Selesai, Purwakarta Saat Ini Fokus Bangun Destinasi Pariwisata

Dan salah satu perencanannya adalah menjadikan Kabupaten Purwakarta menjadi daerah dengan 1000 taman. Itu artinya bukan di Purwakarta ada 1000 taman, tapi di setiap desa harus mempunyai taman.

5 Mitos Menjalin Hubungan Dengan Janda atau Duda

Status janda atau duda cenderung disertai dengan konotasi negatif di mata masyarakat Timur. Apalagi yang memicu status tersebut adalah perceraian.

Inilah Penyebab Kita Sulit Tidur

Tidur adalah kegiatan yang harus dilakukan oleh seluruh mahluk hidup termasuk juga kalian sahabat Panggung Berita. Hal ini sama saja dengan makan makanan yang sehat dan minum air putih yang teratur.

Jokowi Bangun Double Track Untuk Akses Bogor-Sukabumi, Ini Alasannya

Presiden Joko Widodo (Jokowi) mamastikan pembangun rel ganda kereta api (double track) akses Bogor-Sukabumi akan dimulai pada tahun ini.

Helikopter Basarnas Yang Hendak Memantau Dieng, Terjatuh di Ketinggian 7000 Kaki

Beberapa serpihan-serpihan dari helikopter berjenis Dauphin AS 36165 yang jatuh di Temanggung, Jawa Tengah ini telah dibawa turun sebagian ke Posko yang berada di balai dusun tepatnya di Desa Canggal.

Jurus Google Hadapi Penyebaran Malware di Android

Google selaku pemilik sistem operasi robot hijau ini tidak tinggal diam dalam menangani ancaman malware. Raksasa teknologi asal Amerika Serikat tersebut mempunyai sejumlah 'jurus' jitu.

Roger Federer Petenis Terhebat Sejagat

Roger Federer Petenis yang Dikenal Terhebat Sejagat. Ini adalah gelarnya ke 18, apa katanya atas kemenangan ini. Simak beritanya!

Tips Sederhana Menyingkirkan Jerawat di Wajah

Berikut ini Panggung Berita telah merangkum apa saja langkah dalam menyingkirkan jerawat pada wajahmu.

Peristiwa Pembunuhan Kejam yang Menewaskan Enam Orang di Jakarta Timur

Selain keenam korban tersebut yang diduga meninggal akibat kekurangan oksigen, juga terdapat lima korban yang terselamatkan yang segera dibawa ke Rumah Sakit.

Presiden Jokowi Kenakan Pakaian Adat Bugis Saat Sidang Tahunan DPR

Ada yang unik dalam sidang tahun ini, Presiden Jokowi mengenakan pakaian adat khas Bugis dengan sarung berwarna merah demikian juga Ibu Negara Iriana memakai pakaian adat khas Bali. Simak berikutnya..

Kisruh Anak Kristen Inggris yang Diasuh Oleh Keluarga Muslim

Kisruh pengangkatan seorang anak Kristen yang diasuh oleh keluarga Muslim di Inggris menuai berdebatan

Saksi Kunci Pemilik Rekaman Kasus Korupsi E-KTP Tewas di Amerika Serikat

Pemilik rekaman kunci kasus korupsi E-KTP yang saat ini sedang diselediki ditemukan tewas di Amerika Serikat. Penyebabnya pun masih belum diketahui. Simak kelanjutannya berikut ini......

Mengenal Petasan, Peledak yang Masih Menjadi Idola Masyarakat Indonesia

petasan tidak selalu membawa kegembiraan bagi pemakainya. Ledakan yang mengakibatkan kebakaran mampu menimbulkan korban jiwa. Banyak kasus yang diakibatkan petasan yang menghilangkan korban jiwa.

Longsor Yang Terjadi Dikawasan Puncak

Beberapa saat yang lalu telah terjadi longsor dikawasan Bogor, Jawa Barat yang mengakibatkan penutupan jalur menuju Kawasan Puncak.

Makanan yang Alami Demi Mencegah Munculnya Keriput

Beberapa makanan ini dapat mencegah keriput yang timbul di wajah, kamu bisa menerapkan beberapa cari ini demi menjaga kulitmu tetap sehat dan bebas dati kerutan. Berikut makanan-makanan alami itu:

Black Tea, Teh Hitam yang Bisa Menangkal Obesitas

Meskipun teh ini berwarna hitam, ternyata teh ini memiliki manfaat yang baik untuk tubuh layaknya seperti teh hijau.

Tips Berbusana yang Pas untuk Wanita Gemuk Supaya Terlihat Langsing

Bagi wanita yang mempunyai tubuh gemuk, pastilah tidak percaya diri dengan busana yang akan digunakan.

Suara Seorang Perokok Mendadak Serak Tanpa Batuk dan Pilek, Tanda Kanker?

Laring adalah bagian penting yang mempunyai fungsi untuk proses berbicara dan bernapas seseorang. Ketika seseorang terkena kanker laring, itu berarti terdapat tumor yang tumbuh pada bagian laringnya.

Sarapan Praktis dan Sehat Dengan 5 Menu Sehat Ini!

Berikut ini Panggung Berita telah merangkum dari berbagai sumber, smoothies yang bisa kamu andalkan menjadi menu saat sarapan yang sehat dan penuh nutrisi.

5 Kasus Pernikahan Sejenis yang Pernah Terjadi di Jawa Tengah

Selama kurang lebih 15 tahun, di Jawa Tengah tercatat ada sebanyak 5 kasus pernikahan sesama jenis. Pernikahan tersebut terjadi baik laki-laki dengan laki-laki maupun perempuan dengan perempuan.

Dua Sungai di Brebes Meluap, Ratusan Rumah Terendam Banjir

terjadinya banjir dikarenakaan meluapnya sungai saat hujan deras mengguyur desa tersebut

Ini Bahaya Serta Risiko Kehamilan di Usia Remaja

Kehamilan yang terjadi pada remaja di bawah usia 16 tahun akan menimbulkan risiko yang berbahaya.

Dewan Disiplin kasus doping Menunggu Persetujuan dari Menpora

Hal itu dinyatakan oleh Gatot S. Dewa Broto selaku Deputi IV dibidang Peningkatan Prestasi Kementrian Olahraga sekaligus sebagai Kepala Komunikasi Publik, pada hari Selasa, 10 Januari 2017.

Pemahaman Keliru Soal Kasih Motor Kepada Anak di Bawah Umur

Fenomena orang tua yang memberikan kendaraan kepada anaknya yang masih dibawah umur serta belum mempunyai surat izin mengemudi (SIM) adalah pemikiran yang salah.

Nota Pembelaan Fidelis yang Menguras Air Mata

Nota itu dibacakan di depan majelis hakim dan seluruh pengunjung yang hadir di persidangan. Pleidoi tersebut ditulis oleh Arie sendiri selama berada di tahanan sejak 19 Februari 2017. Simak kisahnya..

Enaknya Ngebakso di 5 Tempat Ini

Berikut ini Panggung Berita merekomendasikan tempat makan bakso, yuk simak!

4 Cara Bikin Ngebut Konektivitas WiFi

Jaringan Wifi yang dapat di bobol membuat koneksi Internet pada Wifi menjadi buruk. berikut cara bikkin ngebut konektivitas Wifi.

Telkomsel Menggandeng Sejuta Pelanggan Korporat

Telkomsel merupakan perusahaan telekomunikasi yang berdiri sejak tahun 1955, Telkomsel ini merupakan perusahaan telekomunikasi yang terbesar di tanah air ini, mempunyai sebanyak 196 juta pelanggan.

Berita Popular