Unik, Inilah Cara Yang Dilakukan Orang Rusia Untuk Turunkan Berat Badan


Panggung Berita - Memiliki tubuh yang ramping serta ideal pastinya menjadi impian banyak orang. Khususnya untuk wanita. Pasalnya, memiliki tubuh yang gemuk akan membuat anda akan terlihat kurang menarik sedangkan bentuk tubuh yang ideal dan ramping akan terlihat jauh lebih menarik. Tidak heran apabila banyak program diet yang bermunculan untuk menolong orang lain memiliki berat badan dan juga bentuk tubuh ideal. Mulai dari mengatur porsi asupan makanan yang masuk ke tubuh, hanya mengonsumsi buah hingga melakukan diet dengan menjauhi makanan yang bersifat padat dan meminum cairan.

Apabila kamu pernah memutuskan  untuk diet demi menurunkan berat badan dan belum puas dengan hasilnya. Mari lihat cara yang dilakukan oleh sebagian besar orang di Rusia untuk mendapatkan berat badan yang ideal, seperti dibawah ini:

1. Diet Kaisar

Pada zaman dahulu, kebanyakan keluarga kerajaan melakukan diet ini. Tsar Peter Yang Agung contohnya menjadi model kerajaan yang memperhatikan asupan nutrisinya. Yang biasa ia lakukan adalah memakan sarapan secara cepat serta membiasakan diri untuk bangun tidur sebelum jam lima pagi

Waktu makan siang, makanan yang biasa ia konsumsi ialah sup kubis yang berasal dari Rusia. Sup ini juga dikenal dengan nama sup shchi tang berisi unggas atau daging, misalnya seperti bebek panggang yang diberi keju dan ham serta diberi krim asam.  Tidak hanya itu, ternyata Tsar Peter Yang Agung juga suka dengan buah segar yang langsung dipanen dari kebunnya sendiri yang terletak di kerajaannya.

2. Diet Dengan Tidak Makan Malam

Usaha penurunan berat badan seperti ini biasa dilakukan oleh kaum terpelajar dan juga bangsawan. Para bangsawan yang bertempat tinggal dikota Sankt Peterburg beranggapan bahwa kebiasaan makan malam  yang dilakukan oleh sebagaian besar orang yang tinggal di pinggiran kota dan juga para petani tidak baik untuk diikuti.

Bahkan, seorang kaisar juga melewatkan makan dalam jumlah yang banyak ketika makan malam. Contohnya seperti. Nicholas I yang memakan makanan siangnya dengan terlambat, ia baru makan siang pada jam 5 atau bahkan 6 sore, sehingga ia tidak lagi menyantap makan malam.

3. Diet  Petani

Para petani tradisional di Rusia dikenal mempunyai berat badan ideal, rahasia diet para petani di rusia ini adalah dengan mengkonsumsi kvass, minuman fermentasi yang dibuat dari susu asam serta roti. Biasanya minuman ini dikonsumsi bersama roti untuk bekal saat berladang.

Biasanya para petani juga rajin mengkonsumsi hasil pertanian seperti lobak, kubis, bayam, buah-buahan, dan juga jamur. Makanan tersebut memiliki kalori yang cukup rendah, mereka juga tidak mengkonsumsi gula, coklat atau permen. Untuk gantinya, mereka menggunakan madu sebagai pemanis untuk makanan.

4. Rajin Mandi Uap

Yang keempat adalah mandi uap. Mandi uap dianggap sebagai cara yang efektif dan juga menyenangkan karena dapat menghindari kelebihan berat badan dan juga dapat berguna untuk menyembuhkan berbagai penyakit. Masyarakat Rusia menjadikan hari sabtu menjadi ‘hari mandi’. Banyak masyarakat rusia yang yakin bahwa uap serta air dapat membersihkan kotoran yang ada di tubuh dan juga dapat membuang setiap pikiran kotor dan juga dosa dari tubuhnya.

Seorang pakar fisiologi membeberkan ketika suhu yang tinggi, disertai dengan mengonsumsi minuman yang memiliki dampak menyegarkan tubuh maka tubuh akan meningkatkan keluarnya cairan dari tubuh yang berlebih melalui keringat. Selain itu mandi uap juga akan membuat proses metabolisme dalam tubuh jadi meningkat.

5. Diet Ortodoks

Yang terakhir adalah diet ortodoks. Tradisi ortodoks berperan juga dalam pembentukan tubuh yang ramping seperti yang dimiliki kebanyakan masyarakat Rusia. Dalam ajaran ortodoks terdapat anggapan bahwa setiap hari jumat dan rabu diyakini sebagai hari untuk berpuasa. Di hari ini, anda harus menghindari makanan yang memiliki bahan dasar susu, daging, termasuk telur serta juga anda harus memberi batasan untuk asupan makanan.

Bukan hanya itu, ajaran ortodoks juga mewajibkan para penganutnya untuk berpuasa yang dilakukan empat kali dalam setahun. Selama menjalankan puasa, dianjurkan untuk tidak mengkonsumsi protein hewani contohnya seperti, daging, lemak dan telur serta juga menjauhi minyak sayur.


Baca Juga:

>> Inilah 6 Kebiasaan Buruk yang Harus Anda Ubah Sekarang Juga

>> Merasa Stres? Cobalah Cara Ala Jepang Ini yang Banyak Manfaatnya


Bagikan


4-Cara-Alami-Ubah-Kulit-Kering-Jadi-Lebih-Lembap-dan-Sehat

4 Cara Alami Ubah Kulit Kering Jadi Lebih Lembap dan Sehat

Kulit-Wajah-Sehat-dan-Mulus-Dengan-Bahan-Alami-Ini

Kulit Wajah Sehat dan Mulus Dengan Bahan Alami Ini!

Coba-9-Perawatan-Praktis-di-Rumah-dalam-Mengatasi-Bekas-Gigitan-Nyamuk--

Coba 9 Perawatan Praktis di Rumah dalam Mengatasi Bekas Gigitan Nyamuk!

-Inilah-Tips-Merawat-Kesehatan-Kuku

Inilah Tips Merawat Kesehatan Kuku

Inilah-Rahasia-Kecantikan-untuk-Mendapatkan-Kulit-Sehat-dan-Bercahaya

Inilah Rahasia Kecantikan untuk Mendapatkan Kulit Sehat dan Bercahaya

Tips-Sederhana-Menyingkirkan-Jerawat-di-Wajah

Tips Sederhana Menyingkirkan Jerawat di Wajah

Tips-Agar-Makeup-Kamu-Awet-Sepanjang-Hari

Tips Agar Makeup Kamu Awet Sepanjang Hari

6-Orang-Kaya-Sedunia-Tetapi-Tetap-Hidup-Sederhana

6 Orang Kaya Sedunia, Tetapi Tetap Hidup Sederhana

News Feed


Kereta Amtrak Tabrak Kereta Barang, Puluhan Penumpang Luka-Luka

terjadinya kecelakaan kereta Amrak menabrak kereta pengangkut barang

Megawati Soekarnoputri Dianugerahi Gelar Doktor Politik Pendidikan

Megawati Soekarnoputri dalam waktu dekat ini akan dianugrahi gelar doktor kehormatan bidang politik pendidikan oleh Unersitas Negeri Padang.

Beragam Fasilitas Gratis yang Ada di Kalijodo Wajah Baru

Kalijodo, kawasan kawasan yang seluar 3 hektar itu sekarng tidak lagi menjadi kawasan prostitusi serta perjudian. Sekarang, kawasan itu telah menjadi Ruang Terbuka Hijau (RTH) dan Ruang Publik Terpadu

Efeknya Bagi Tubuh Jika Sering Minum Obat Maag

Tahu kah Anda, jika terlalu sering mengkonsumsi obat maag dapat memberi efek buruk bagi kesehatan, terutama bagi ginjal Anda.

Batik Tidak Kalah Saing dengan Pakaian Impor yang Merajalela di Indonesia

Di era globalisasi ini, barang-barang impor termasuk pakaian, telah memenuhi penjualan di pusat perbelanjaan, kendati demikian, eksistensi batik ini masih diakui oleh masyarakat Indonesia.

Pasukan Khusus Inggris Memburu Hamza bin Laden

Putra Mahkota Osama bin Laden, yakni Hamza bin Laden, saat ini tengah menjadi buruan pasukan khusus Inggris, Special Air Service (SAS).

Bahaya Sering Tidur Larut Malam Yang Perlu Kamu Ketahui

Bagi Anda yang sering tidur terlalu larut malam, ini adalah bahaya-bahaya yang akan mengintai Anda yang perlu diketahui!

Bertahan Hidup di Dalam Paru-Paru Besi Selama Lebih Dari 60 Tahun

Pasien yang memakai alat ini semua bagian tubuhnya masuk kedalam mesin dan hanya bagian kepalanya saja yang keluar. Terdapat tekanan udara yang berada didalam tabung ini.

Makanan dan Minuman yang hits di tahun 2017

Makanan dan minuman yang hits di tahun 2017 dengan harga yang ekonomis diburu banyak orang

Manfaat Mandi Air Hangat Setelah Olahraga

Setelah melakukan aktivitas fisik seperti joging, ternyata otot akan pulih lebih cepat bila Anda mandi dengan menggunakan air hangat, tulis sebuah studi.

Perampok Warung di Matraman Tewas Dihabisi oleh Korbannya

Perampokan yang terjadi di Kawasan Matraman, Jakarta Timur. Tapi, kali ini justru satu orang komplotan yang berniat buruk untuk menggasak harta warung sembako tewas dihabisi oleh korbannya.

Floating Market Tempat Wisata Baru Dari Bandung

Daerah Bandung dan sekitarnya selalu mempunyai cara tersendiri untuk membuat para wisatawan dan pengunjung lainnya datang ke Bandung.

Ini Beberapa Bahaya Menahan Buang Air Besar

Buang air besar merupakan hal yang memang harus teratur dilakukan. Mengapa? Karena buang air besar yang rutin dapan membuat tubuh menjadi terjaga kesehatannya. Ada beberapa hal yang membahayakan loh..

Inilah Fakta Ilmiah Dibalik Aroma Menyengat Durian Menurut Peneliti

Para ilmuan mengidentifikasi apa yang membuat durian bisa memunculkan aroma yang khas. Mereka menemukan bahwa buah durian mempunyai sekitar 46.000 gen.

Strategi Ketiga Cagub DKI Jakarta di 2 Pekan Jelang Pemilihan

Ketiga paslon cagub-cawagub DKI juga telah beradu argument dalam dua sesi debat yang dilaksanakan KPUD. Dan masih tersisa satu sesi debat lagi sebelum warga Jakarta menentukan pilihannya.

Makanan yang Alami Demi Mencegah Munculnya Keriput

Beberapa makanan ini dapat mencegah keriput yang timbul di wajah, kamu bisa menerapkan beberapa cari ini demi menjaga kulitmu tetap sehat dan bebas dati kerutan. Berikut makanan-makanan alami itu:

Ketika Cita Rasa Masakan Indonesia Menggoyang Lidah Warga Korea Utara

Pada acara resepsi yang dilaksanakan Kedutaan Besar Republik Indonesia di Pyongyang, Korea Utara, saat sajian makan malam ada yang menanyakan bahan beserta resep makanan khas Indonesia.

Taukah Kamu Bahwa Mars Tidak Mungkin Dihuni Manusia

Planet mars merupakan planet yang tidak dapat dihuni karena beberapa sebab, salah satunya adalah radiasi dan temperature planet tersebut.

Presiden Jokowi Kenakan Pakaian Adat Bugis Saat Sidang Tahunan DPR

Ada yang unik dalam sidang tahun ini, Presiden Jokowi mengenakan pakaian adat khas Bugis dengan sarung berwarna merah demikian juga Ibu Negara Iriana memakai pakaian adat khas Bali. Simak berikutnya..

Kuliner Khas Indonesia Siap Menggoyang Lidah Australia di Spring Festival

Beragam makanan dari Nusantara akan disajikan di acara tersebut, antara lain ada soto ayam, daging rendang, ayam bakar jawa, daging konro Makassar, telur balado, bebek betutu, serta udang goreng.

YLKI: Waspada Terhadap Mie Korea yang Diduga Mengandung Babi

Badan Pengawasan Obat dan Makanan (BPOM) menemukan sejumlah mie instan asal Korea yang mengandung unsur babi seperti merek Samyang (dua varian) Nongsim dan Ottogi.

Biji Kecil Ini Ternyata Sehat Untuk Kecantikan Kulitmu

Beberapa orang mungkin mengetahui bahwa biji selasih atau biji shia dikenal dapat membantu menyembuhkan sariawan. Tetapi ternyata tidak hanya itu, biji selasih ini memiliki banyak sekali manfaat......

Risiko Kesehatan yang Mengintai di Balik Tren Nikah Muda Saat Ini

Padahal, hal ini tentunya sangat berdampak buruk bagi kesehatan dan reproduksi, sehingga pernikahan untuk anak dibawah umur sebaiknya tidak terjadi dan dapat di hindarkan.

Polusi Semakin Banyak Membuat Sulit Mendapatkan Rumah Sehat di Jakarta

Pencemaran udara, air, dan tanah yang terjadi di Jakarta semakin memburuk. Jika tidak segera diatasi, dalam jangka waktu 10 tahun yang akan datang, sebagian dari Jakarta akan tenggelam.

8 Kota Paling Mahal Untuk Berlibur, Siapkan Dompet Anda Jika Kesana

Jika kamu berencana pergi di kota-kota di bawah ini, kamu harus menyiapkan dompet yang tebal. Dimanakah kota tersebut? Berikut ini Panggung Berita telah rangkum dari berbagai sumber.

Satria Muda Menargetkan Gelar Juara di IBL 2017

Di tahun 2017 ini, Satria Muda menargetkan dapat gelar juara pada turnamen IBL 2017. Dengan melakukan cara perombakan regenerasi skuad dan pelatih diharapkan dapat menjadi inovasi baru.

Kenali Kepribadian Anda Lewat 5 Bentuk Wajah Berikut Ini!

Terlepas dari kenyataan bahwa kita tidak dianjurkan untuk menghakimi orang hanya dari wajah atau penampilannya, tetapi ada banyak perspektif kepribadian dari mengamati wajah seseorang.

Selain Lokasi & Fasilitas, Ini Alasan Mengapa Banyak Yang Memilih Meikarta

Penjualan pertama apartemen Meikarta dapat dibilang cukup sukses. Hal itu dikarenakan banyak orang yang berminat untuk mempunyai apartemen yang berlokasi di Cikarang, Jawa Barat.

Inilah yang Terjadi pada Otak Jika Berbohong

Menghindar dari berbohong tentunya sulit dilakukan jika sudah menjadi kebiasaan. Seseorang harus menyakinkan dirinya bahwa ia ingin lebih jujur di masa yang akan datang.

5 Kota Wisata yang Paling Sering dikunjungi Sepanjang 2017

Jakarta adalah Kota Metropolitan sebagai kota yang terkenal dengan kemacetannya mempunyai tempat wisata yang menarik untuk dikunjungi.

10 Tahun Mendatang, Laptop Akan Menggantikan Buku Sekolah

Dalam rangka menyambut perubahan digital ini, Acer bekerja sama dengan Intel serta Google for Education untuk memboyong seri Chromebook-nya pada sektor pendidikan.

Jika Terpilih, Hal Apa yang Pertama Dilakukan oleh Anies-Sandi?

Anies Baswedan juga kembali memaparkan, bahwa Pilkada DKI Jakarta 2017 tidak hanya untuk memilih program cagub dan cawagub. Tetapi yang paling utama adalah memilih orang yang tepat.

PS TNI Siap Tempur Mengahadapi Persija Jakarta

Rudy Eka Priyambada tetap optimis bisa membawa pulang tiga point saat menghadapi skuat Macan Kemayoran nanti malam, Sabtu (30/09/2017).

Mengenang Perjalanan Panjang TNI dari Museum dan Monumen

Bukti heroisme TNI juga ada di Surabaya. Sebagai Kota Pahlawan, Surabaya memang mengalami banyak peristiwa bersejarah menyangkut keberadaan TNI.

Ini Alasan Sederhana Mengapa Anakmu Tak Mau Makan

Ini salah satu alasaan kenapa anak Anda susah untuk makan.

Indonesia Urutan TB Tertinggi ke-2 di Dunia, Apa Penyebabnya?

Indonesia memiliki beban tinggi, di mana setiap tahunnya ditemukan sekitar 1.020.000 kasus baru dengan angka kematian yang mencapai 100 ribu per tahunnya atau setara dengan 273 orang meninggal sehari

Keinginan Terakhir sang Ibu Sebelum Tutup Usia karena Kanker ini Bikin Terharu

Davis mengakatan ‘Kita harus melakukan ini’ sesudah saat Davis melihat foto anak gadis kecil yang sedang memakai gaun pengantin. Davis menginginkan ini semua supaya iya merasa terhubung dengannya.

Megawati Pilih Gus Ipul untuk Diusung di Pilkada Jatim

Ketua Umum PDIP Megawati Soekarnoputri telah memilih Saifullah Yusuf atau Gus Ipul untuk diusung pada Pilkada Jawa Timur.

Personel Project Pop, Oon Tutup Usia

Salah satu personel Project Pop, Oon telah tutup usia pada hari Jumat, 13 Januari 2017. Oon meninggal seusai menunaikan shalat Subuh berjamaah dengan istrinya, Ocha.

Para Pencinta Game, Stickman Akan Merilis Versi Baru!

Kalian para gamers pasti tau game stickman yang di produksi oleh Djinnworks. Djinnworks sendiri telah berdiri 7 tahun yang lalu, sebagai developer game untuk Android ataupun iOS dan telah membuat ban

Jelang Sabang Jadi Gerbang Destinasi Wisata Bahari Dunia

ASITA menyatakan sedang menyukseskan Sail Sabang 2017 yang akan mengangkat tema yakni Sabang menuju Gerbang Destinasi Wisata Bahari Dunia.

Kenapa Mimisan Bisa Terjadi?

Mimisan merupakan istilah yang digunakan oleh masyarakat awam untuk menggambarkan kondisi medis di mana terjadi pendarahan pada lubang hidung.

Tradisi Perang Ketupat di Bali yang Menarik Para Wisatawan

Ya, Pulau Dewata adalah nama lain dari Bali. Bali ini merupakan salah satu pulau yang terdapat di negara Indonesia yang letaknya diapit oleh dua pulau yaitu Pulau Lombok serta Pulau Jawa.

Akibat Fatal Karena Menatap Matahari Secara Langsung Selama 1 Menit

Janganlah Anda sekali-kali melihat ke arah Matahari yang sedang bersinar terik dengan mata telanjangm karena itu bisa membuat pandangan kabur, itu adalah hal yang sangat fatal jika dilakukan.

Pelantikan Sri Sultan sebagai Gubernur DIY Dilakukan di Jakarta

Sultan Hamengku Buwono X dan KGPAA Paku Alam sudah ditetapkan kembali sebagai Gubernur dan Wakil Gubernur Daerah Istimewa Yogyakarta untuk periode 2017-2022.

Pesan Jokowi ke Anak-Anak S.D: Saling Menghormati Meskipun Beda Agama dan Suku

Presiden Joko Widodo atau Jokowi berpesan supaya semua masyarakat Indonesia saling menghormati dan menghargai meskipun berbeda suku dan agama.

Merayakan Imlek, Mall Ini Memberikan Beragam Acara Menarik

Merayakan Imlek, Yuk ke Mall Ciputra karena disana ada banyak sekali acara menarik yang akan diselenggarakan!

Terima Kasih, Dua Kata Bermakna Yang Dapat Menurunkan Gejala Depresi

Bukan hanya karena mengucapkan terima kasih maka seseorang itu akan merasa lebih baik, tapi respon yang di dapat dari orang lain juga akan memberikan efek yang sama.

Nota Pembelaan Fidelis yang Menguras Air Mata

Nota itu dibacakan di depan majelis hakim dan seluruh pengunjung yang hadir di persidangan. Pleidoi tersebut ditulis oleh Arie sendiri selama berada di tahanan sejak 19 Februari 2017. Simak kisahnya..

Superliga Junior Tahun 2017 Djarum Kudus Meraih Dua Gelar

klub yang bermarkas di Kudus dan Jakarta itu berhasil menjadi klub tersukses di Superliga Junior 2017.

Berita Popular